比賽中體能分配失當的休克經驗

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2022/11/18 5148

如何重複使用訓練營(訓練計畫)的課表?

作者 / RQ @ 2022/09/04 6812

如何將訓練計畫,自動同步到運動手錶?

作者 / RQ @ 2022/07/25 11012

訓練營(訓練計畫)的個人化課表介紹

作者 / RQ @ 2022/07/12 8868

想要突破成績,你不能不知道的「同跑力對應各距離最佳成績表」

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2022/06/17 24799

400公尺以內的間歇訓練,需要看到秒數後第幾位呢?

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2022/06/14 7768

生理期怎麼跑?順著週期跑

作者 / 陳嬿婷 @ 2022/05/07 9294

為什麼輕鬆跑的即時跑力會比較低?

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2022/04/08 13739

跑起來體感變輕鬆,但垂直振幅卻變大?

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2022/03/22 14509

四百間歇的技術數據分析

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2022/03/08 8734