課程活動
正在報名中
朱宏仁教練
IRHS｜風城計畫 2025：進階跑步課程
迎向挑戰，與風同行！適合 10 公里最佳成績達男生 60 分、女生 70 分 的跑者參加。結合數據分析與實戰指導，幫助你突破速度瓶頸，挑戰更高目標！
訓練營/課程
款項將由 RQ 代收並保留一個月以確保您的權益
隨看線上課程
立刻開始學習與訓練，永久無限次觀看
訓練計畫
預先安排好的訓練課表，幫助你更科學地訓練
過往課程活動
活動咖 x RQ
2017 國際奧林匹克路跑全方位訓練班
課程內容由Hank與WenYen教練共同規劃，除了會將科學化訓練與肌力訓練的概念融入課程當中，更會以奧林匹克半馬為目標賽事提供一份訓練課表。
WenYen 余文彥 和 小朱教練 Ricky's Running & Fitness
REVO₂LUTION RUNNING™國際跑步研習認證
「REVO₂LUTION RUNNING™ Certification Course國際跑步研習認證」，創始人是榮獲2011年IDEA國家年度私人教練...
Ada 教練
IRWP｜W-POWER 2022 S2：女子訓練營
隨著運動風氣的盛行，運動不再只是為了追求健康，更是女生們展現自我能力、生活態度以及豐富多彩生活的一種方式。我們期待看到許多美麗的女生展現自信，展現自己...
