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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...
【課程特色】多元恢復手法:結合滾筒按摩、瑜伽、伸展、冥想等多樣技術,讓你全面放鬆。分部位設計:...
【實作日】 時間:8/10 (日) 7:00~8:30地點:桃園市立田徑場 (桃園市桃園區三民...
【實作日】 時間:6/29 (日) 7:00~8:30地點:臺灣大學田徑場 (台北市大安區羅斯...
【理論夜】 時間:8/4 (一) 19:30~21:00地點:桃園|思考致富教室 A (桃園市...
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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...
會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...
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以科學化設計打造的系統化速度訓練。馬拉松進步,從 5K 開始!...
近年跑步已成為最熱門運動,但很多跑手缺乏有系統訓練。輕則成績停滯不前,沒有突破。重則受傷收場,...
課表講價 ,配速揸灘,距離打折,賡賡計教^_^...
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訓練計畫目標:想要提升自己的 5K 成績或半馬、全馬的速度者。總教練:徐國峰訓練系統...
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