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線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
9

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

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Ada Lee
19

【課程特色】多元恢復手法:結合滾筒按摩、瑜伽、伸展、冥想等多樣技術,讓你全面放鬆。分部位設計:...

IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【實作日】桃園場

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余文彥
1

【實作日】 時間:8/10 (日) 7:00~8:30地點:桃園市立田徑場 (桃園市桃園區三民...

IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【實作日】

IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【實作日】

余文彥
22

【實作日】 時間:6/29 (日) 7:00~8:30地點:臺灣大學田徑場 (台北市大安區羅斯...

IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【理論夜】桃園場

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余文彥
2

【理論夜】 時間:8/4 (一) 19:30~21:00地點:桃園|思考致富教室 A (桃園市...

2025 徐國峰全馬線上訓練營

2025 徐國峰全馬線上訓練營

徐國峰
56

課程基本資訊主教練:徐國峰訓練系統:KFCS (訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註)目標賽...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

KFCS|訓練會員專區

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徐國峰
6

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...


公開群組

IRSC25|極速5000:5 公里速度訓練營

IRSC25|極速5000:5 公里速度訓練營

余文彥
71

以科學化設計打造的系統化速度訓練。馬拉松進步,從 5K 開始!...

Kun

Kun

Kun
1

Run to Happiness

Run to Happiness

Coach KaPo
169

近年跑步已成為最熱門運動,但很多跑手缺乏有系統訓練。輕則成績停滯不前,沒有突破。重則受傷收場,...

董跑幫懂跑步

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董智尚
5

賡賡計較跑團

賡賡計較跑團

嘴平猪之助
5

課表講價 ,配速揸灘,距離打折,賡賡計教^_^...

KFCS 跑步教練培訓

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徐國峰
83

關於跑步教練培訓工作,從 2015 年至 2019 年連續做了五年,除了幫助 Pose Met...

Monday Blue 來跑步

Monday Blue 來跑步

Ryan Tsai
14

公園體育課之Monday Blue 來跑步!

營養無限大

營養無限大

姜承昌
1

重視營養補充,跟氣功跑法,還有跑走跑!!...

2022 徐國峰 5K 飆速線上訓練營

2022 徐國峰 5K 飆速線上訓練營

徐國峰
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訓練計畫目標:想要提升自己的 5K 成績或半馬、全馬的速度者。總教練:徐國峰訓練系統...

在台港人跑會

在台港人跑會

Isaac
21

歡迎大家加入,在異鄉中互相鼓勵,取暖。...

RQ 合作教練團 - 官方討論區

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叉傑克
39

如果您想要成為 RQ 合作教練,歡迎點此查看更多細節。這是由 RQ 官方成立的所有合作教練專屬...

2022台灣米倉田中馬拉松官方水水訓練營

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魏君帆
28

「水水訓練營」在2019年的首次初馬挑戰計劃締造佳績後、2020年則將目標瞄準了健跑組並且只限...

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