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線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
9

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

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Ada Lee
19

【課程特色】多元恢復手法:結合滾筒按摩、瑜伽、伸展、冥想等多樣技術,讓你全面放鬆。分部位設計:...

動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
74

【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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山姆伯伯
36

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

KFCS|訓練會員專區

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徐國峰
6

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

2025 徐國峰全馬線上訓練營

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徐國峰
51

課程基本資訊主教練:徐國峰訓練系統:KFCS (訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註)目標賽...

IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【實作日】

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余文彥
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【實作日】 時間:6/29 (日) 7:00~8:30 (臺大田徑場)地點:臺灣大學田徑場 (...


公開群組

2022台灣米倉田中馬拉松官方水水訓練營

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魏君帆
28

「水水訓練營」在2019年的首次初馬挑戰計劃締造佳績後、2020年則將目標瞄準了健跑組並且只限...

IRSC24|極速臺北:全馬訓練營

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余文彥
57

專業教練、科技輔助、實體線上結合,提供最優質的長跑訓練環境,共同成長,迎戰 2024 臺北馬拉...

It

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鄭玲淳
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Flow Running|速能進化班

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張家華
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春夏訓練,秋冬賽季發揮!已能跑完 10K,卻無法更快?比賽總是配速失控、後段爆掉?春夏不想白練...

三少

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董智尚
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Kun

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SamHome

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IRSC25|極速臺北:國道半馬訓練營

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余文彥
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專業教練指導,結合科技數據與實體線上課程,提供全方位的半馬訓練支持。與志同道合的夥伴攜手努力,...

跑出無限大  | RQ 8 週年白金會員活動專區

跑出無限大 | RQ 8 週年白金會員活動專區 VIP

RQ
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活動時間:2024/03/15 - 2024/04/15活動對象:RQ 白金會員RQ 白金活動...

IRSC24|極速夏季訓練營

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余文彥
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【訓練營時間】05/13~08/04 (12週)訓練營開訓講座 (線上):...

靚女子 3K 愛自己跑步班

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KY 黃光佑
11

這是女性專屬,關注內在,個人成長的奇幻旅程。享受輕鬆跑步,沉浸當下,身心蛻變的幸福流動。&nb...

178團

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小鐵
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一起跑,是群組的核心,大家一起開心健康跑步。...

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