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線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
2

「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
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【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

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Ada Lee
19

【課程特色】多元恢復手法:結合滾筒按摩、瑜伽、伸展、冥想等多樣技術,讓你全面放鬆。分部位設計:...

2025 徐國峰全馬線上訓練營

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徐國峰
35

課程基本資訊主教練:徐國峰訓練系統:KFCS (訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註)目標賽...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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山姆伯伯
34

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

2025Q1 動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統 實體課程報名

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Coach Hank 陳政翰
1

【課程教練簡介】陳政翰教練【系統理念】以跑步技術為主要訓練核心、搭配力量訓練強化跑步技術,再透...

KFCS|訓練會員專區

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徐國峰
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會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
10

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...


公開群組

永遠20

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林家治
34

保持20歲體能

董跑幫懂跑步

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董智尚
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一條瘋跑團

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Joe Lee
1

蛋塔跑跳碰

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超速蛋塔
3

2022台灣米倉田中馬拉松官方水水訓練營

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魏君帆
28

「水水訓練營」在2019年的首次初馬挑戰計劃締造佳績後、2020年則將目標瞄準了健跑組並且只限...

賡賡計較跑團

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嘴平猪之助
5

課表講價 ,配速揸灘,距離打折,賡賡計教^_^...

IRSC25|極速東京:全馬訓練營

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余文彥
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專業教練指導,融合科技數據與實體線上課程,打造全方位的馬拉松訓練體驗。與志同道合的夥伴共同努力...

柯吉霸 100

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William Chiang
1

每次跑步都要進步1%

Run to Happiness

Run to Happiness

Coach KaPo
165

近年跑步已成為最熱門運動,但很多跑手缺乏有系統訓練。輕則成績停滯不前,沒有突破。重則受傷收場,...

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