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體驗線上訓練 【課程特色】－ 關卡挑戰：每堂課皆設定目標，教練帶領激勵大家完成，讓訓...
【課程特色】多元恢復手法：結合滾筒按摩、瑜伽、伸展、冥想等多樣技術，讓你全面放鬆。分部位設計：...
【實作日】 時間：8/10 (日) 7:00～8:30地點：桃園市立田徑場 (桃園市桃園區三民...
【實作日】 時間：6/29 (日) 7:00～8:30地點：臺灣大學田徑場 (台北市大安區羅斯...
【理論夜】 時間：8/4 (一) 19:30～21:00地點：桃園｜思考致富教室 A (桃園市...
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「運動最重要的是開心」，開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動，只需一塊瑜珈墊的空間...
會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容，以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...
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以科學化設計打造的系統化速度訓練。馬拉松進步，從 5K 開始！...
近年跑步已成為最熱門運動，但很多跑手缺乏有系統訓練。輕則成績停滯不前，沒有突破。重則受傷收場，...
課表講價 ，配速揸灘，距離打折，賡賡計教^_^...
關於跑步教練培訓工作，從 2015 年至 2019 年連續做了五年，除了幫助 Pose Met...
訓練計畫目標：想要提升自己的 5K 成績或半馬、全馬的速度者。總教練：徐國峰訓練系統...
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「水水訓練營」在2019年的首次初馬挑戰計劃締造佳績後、2020年則將目標瞄準了健跑組並且只限...
