收費群組/討論區

款項將由 RQ 代收並保留一個月以確保您的權益

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

Neil Lai
11

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

決戰台北馬拉松訓練系統

決戰台北馬拉松訓練系統

Coach Hank 陳政翰
62

【決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容包含跑步體...

麥克波羅伊功能性訓練系統

麥克波羅伊功能性訓練系統

山姆伯伯
74

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

張家華
6

「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

KFCS訓練會員專區

KFCS訓練會員專區

徐國峰
11

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

2023年國考1200公尺跑步體測全攻略

2023年國考1200公尺跑步體測全攻略

朱宏仁(小朱教練)
4

你終究要考跑步的,為什麼不提早準備?每年都有近 2 成考生在跑步體測慘遭淘汰!好不容易辛苦考過...

KFCS ✕ Amos 10K 訓練營(第五梯次)

KFCS ✕ Amos 10K 訓練營(第五梯次)

士登_Amos
3

● 想體驗跑步通過終點保持微笑優雅完賽嗎?讓你愛上跑步,發自內心微笑跑完十公里。由兩岸三地華人...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

Ada Lee
16

 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...


公開群組

一條瘋跑團

一條瘋跑團

Joe Lee
1

在台港人跑會

在台港人跑會

Isaac
11

歡迎大家加入,在異鄉中互相鼓勵,取暖。...

三少

三少

董智尚
3

IRSC23|極速新竹 2023:全馬&半馬訓練營

IRSC23|極速新竹 2023:全馬&半馬訓練營

余文彥
13

「IR SPORTS SPEED CAMP 極速訓練營」結合運動科學與科技創新,打造最優質的馬...

高強肚開心跑團

高強肚開心跑團

Bingo志鵬
12

面對強度還是強肚

戈十八

戈十八

Li-Chi Chiang
11

台大EMBA戈十八 團練

賡賡計較跑團

賡賡計較跑團

嘴平猪之助
5

課表講價 ,配速揸灘,距離打折,賡賡計教^_^...

IRSC23|極速臺北 2023:全馬訓練營

IRSC23|極速臺北 2023:全馬訓練營

余文彥
49

「IR SPORTS SPEED CAMP 極速訓練營」結合運動科學與科技創新,打造最優質的馬...

營養無限大

營養無限大

姜承昌
1

重視營養補充,跟氣功跑法,還有跑走跑!!...

RQ 簽約線上教練

RQ 簽約線上教練

叉傑克
36

如果您想要成為 RQ 簽約線上教練,歡迎點此查看更多細節這是由 RQ 官方成立的線上教練專屬討...

柯吉霸 100

柯吉霸 100

William Chiang
1

每次跑步都要進步1%

立刻升級 白金會員解鎖建立群組功能!