月跑量不到兩百,一樣大破PB:3:48→3:13

作者 / KFCS 徐國峰 37398

只要有心,人人都可以破四:4:17→3:43

作者 / KFCS 徐國峰 64673

意想不到的BQ:4:12→3:54

作者 / KFCS 徐國峰 13572

完美的週期化訓練圖表範例:4:23→3:34

作者 / KFCS 徐國峰 18516

Garmin全馬PB班週期化肌力訓練分享與分析

作者 / 余文彥 6508

數據與實力的完美呈現 4:17~3:28

作者 / Coach Hank 陳政翰 16856

UA鬥士挑戰營:打造鬥士引擎的秘密

作者 / 梁哲睿 12535

挑戰自己的不可能 2:00 → 1:57

作者 / 洪龍 10792

四年跑齡中階跑者的進化 2:14 → 2:02

作者 / 古漢斌 10887

基礎期的重要性:打造長距離跑者的體質

作者 / 馬遠紳 20053