全馬/半馬的比賽體能分配策略

作者 / KFCS 徐國峰 123864

月跑量不到兩百,一樣大破PB:3:48→3:13

作者 / KFCS 徐國峰 37680

從90公斤到全馬破三:3:21→2:59

作者 / KFCS 徐國峰 22263

波馬的挑戰:3:37 → 3:29

作者 / 余文彥 14176

只要有心,人人都可以破四:4:17→3:43

作者 / KFCS 徐國峰 65062

意想不到的BQ:4:12→3:54

作者 / KFCS 徐國峰 13741

全馬2:41 → 2:36是如何練成的?

作者 / 羅譽寅 47363

全程馬拉松賽事補給策略

作者 / Coach Hank 陳政翰 57867

不是跑的多才會進步:4:11→3:46

作者 / Curry 30229

車禍後如何回到全馬訓練正軌:3:16→3:07

作者 / 梁哲睿 11663