想知道自己各區間的步頻有多快嗎?


體能最好的跑者,不見得跑最快


高步頻很好,但該怎麼練呢?

作者 / 羅譽寅 27702

如何知道一位跑者的極限?

作者 / 馬遠紳 9110

跑步功率計量化跑步技術:下肢彈簧剛性(Leg Spring Stiffness)

作者 / 羅譽寅 3076

跑步功率計量化跑步技術:水平功率 vs. 姿勢功率

作者 / 羅譽寅 3880

【國峰教練講跑步】第三章 - 認識自己的有氧與無氧發動機


【國峰教練講跑步】第八章 - 預防跑步受傷,最該避免的是「跨步」