最近在耐力問壇上看到幾個好問題,回答起來很有勁!其中之一是:E配速打好體能基礎,「好」的標準是? 我認為「有氧基礎」是否已建立妥當,可以用「第1區配速...
繼2017台北馬數據分析後,我們再次針對台灣另一場大型路跑賽事渣打馬拉松進行數據分析,第一篇我們先針對馬拉松跑者在比賽中的心率數據進行分析。 心率數據...
今年臺北馬遇到入冬來罕見的高溫,全馬完賽人數為7,001人,較去年多了730人。在各種科學化訓練知識普及、黑科技推陳出新、以及馬拉松...
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