狀況指數的應用:更客觀地減量,在賽前達到最佳狀況

作者 / 羅譽寅 15398

測最大心率時,不能直接取用心率曲線圖上的峰值

作者 / KFCS 徐國峰 21462

跑步最大心率實測流程

作者 / KFCS 徐國峰 132034

想要狀況好(+值),先要把體能「拉高」起來

作者 / KFCS 徐國峰 22048

即時跑力可協助跑者即時掌握自己進步的幅度

作者 / KFCS 徐國峰 29947

狀況指數就好比股票長期走勢

作者 / KFCS 徐國峰 12043

體能、疲勞與狀況指數該怎麼解讀?

作者 / KFCS 徐國峰 51864

跑力革命:有沒有進步?RQ 馬上告訴你!

作者 / 羅譽寅 39260

第一次連結RunningQuotient,開始分析的「鑰匙」是帶Garmin的心率錶出去跑完後「上傳第一筆數據」

作者 / KFCS 徐國峰 15659

「要練多少?」比較適合自己

作者 / 羅譽寅 35467