LSD 在「體能」與「力量」上的訓練效果,以及不要把長跑當作肌耐力訓練的理由

作者 / KFCS 徐國峰 22273

適應輕鬆的 LSD 訓練:不是以「累」為目標,而是以「輕鬆」為目標

作者 / KFCS 徐國峰 4110