波馬的挑戰:3:37 → 3:29

作者 / 余文彥 7273

只要有心,人人都可以破四:4:17→3:43

作者 / 徐國峰 51259

全馬2:41 → 2:36是如何練成的?

作者 / 羅譽寅 36826

市民跑者的10分鐘小確幸:3:43→3:33

作者 / 羅譽寅 6452

【案例分享】全馬選手1600公尺4:58 → 4:48

作者 / 羅譽寅 10192

【六大馬的最後一哩路】波馬達標計畫(一)

作者 / 陳政翰 6078

【案例分享】一紙 25 週的承諾

作者 / 陳士登 5745

【案例分享】2017紐約馬拉松 3:46

作者 / 羅譽寅 6262

RunningQuotient執行長:鹿港半馬破二

作者 / 羅譽寅 7386

【案例分享】原地跑到完成初半馬破二

作者 / 叉傑克 8135