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E配速打好體能基礎，「好」的標準是？
最近在耐力問壇上看到幾個好問題，回答起來很有勁！其中之一是：E配速打好體能基礎，「好」的標準是？ 我認為「有氧基礎」是否已建立妥當，可以用「第1區配速...
作者 /
KFCS耐力訓練 徐國峰 28367
2018渣打馬數據分析：馬拉松心率分析篇
繼2017台北馬數據分析後，我們再次針對台灣另一場大型路跑賽事渣打馬拉松進行數據分析，第一篇我們先針對馬拉松跑者在比賽中的心率數據進行分析。 心率數據...
作者 /
羅譽寅 11927
2019台北馬拉松RQ跑步數據大解密-全馬比賽篇
今年臺北馬遇到入冬來罕見的高溫，全馬完賽人數為7,001人，較去年多了730人。在各種科學化訓練知識普及、黑科技推陳出新、以及馬拉松...
作者 /
叉傑克 6966
