跑步時我們是怎麼使用身體能量的?

作者 / KFCS 徐國峰 15930

跑一場全馬要消耗多少能量?

作者 / KFCS 徐國峰 6807

跑者的身體裡可儲存多少醣類?

作者 / KFCS 徐國峰 9955

LSD 在「體能」與「力量」上的訓練效果,以及不要把長跑當作肌耐力訓練的理由

作者 / KFCS 徐國峰 39301

被忽視的「有氧閾值」(LT1:第一乳酸閾值點)

作者 / KFCS 徐國峰 3809

速度與風:跑者在強風吹拂中的角力

作者 / KFCS 徐國峰 1903