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跑步技術指標這麼多，我該先看？
跑步技術指的是執行跑步這項運動的能力；跑步技術越好越不容易受傷、效率也越好。科技進步所賜，現今的跑錶提供非常多量化的技術指標：「步頻」、「步幅」、「觸地時間」、...
作者 /
余文彥 @ 2016/09/05 38581
徹底分析跑步平衡的利器：各強度觸地平衡表
「觸地平衡」的意義 跑步技術數據裡的「觸地平衡」，是指跑步時左右腳接觸地面的時間比例，表示方式是左%：右%。左右差距越小代表兩側觸地時間越平衡，理想的比例...
作者 /
余文彥 @ 2017/10/03 24205
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