練「心」要怎麼練?三種心志訓練技巧

作者 / 余文彥 21374

信任 · 最佳夥伴關係

作者 / 丁丁 4948

比賽盡力是什麼狀態?

作者 / KFCS 徐國峰 10786

成績愈好,RQ 訓練指數不一定愈大

作者 / KFCS 徐國峰 12090

【國峰教練講跑步】第二章 - 訓練次第:心→體能→力量→技術

作者 / KFCS 徐國峰 7248

【國峰教練講跑步】第四章 - 跑馬後的痠痛跟乳酸有什麼差別?

作者 / KFCS 徐國峰 7588

適合較大里程數的「大猴子」有訓練上的優勢?

作者 / KFCS 徐國峰 9420

【國峰教練講跑步】第七章-從關鍵跑姿來思考中國傳統的訓練法:站樁

作者 / KFCS 徐國峰 5104

訓練量降低,但成績越來越好:半馬 1:48:00→1:36:44

作者 / 陳士登 Amos 20033

夏天來了,你是不是覺得自己退步了?

作者 / 羅譽寅 17532