訓練營/課程

款項將由 RQ 代收並保留一個月以確保您的權益

2022 徐國峰半馬線上訓練營

2022 徐國峰半馬線上訓練營

徐國峰
5

【2022 徐國峰半馬線上訓練營】無論在哪裡,都歡迎您一起加入訓練!主教練:徐國峰訓練系統:K...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

Ada Lee
14

 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

決戰台北馬拉松訓練系統

決戰台北馬拉松訓練系統

Coach Hank 陳政翰
70

【Coach Hank 決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

Neil Lai
18

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...


隨看線上課程

立刻開始學習與訓練,永久無限次觀看

線上課程 | 徐國峰跑者關鍵力量

線上課程 | 徐國峰跑者關鍵力量

徐國峰
51

徐國峰跑者關鍵力量訓練,不受時間地點限制,只要你有網路,隨時都能跟進行線上課程,讓你打好跑步最...

一顆壺鈴練全身:居家基礎重訓的十堂課

一顆壺鈴練全身:居家基礎重訓的十堂課

Arsh_陳怡汝
6

想要居家訓練的你,是否有以下疑慮...免費的運動影片這麼多,不知道如何有系統挑選影片來學習?影...

KFCS徐國峰跑步技術分析

KFCS徐國峰跑步技術分析

徐國峰
5

課程簡介課程由徐國峰教練親自分析你的跑姿錄影,提供「跑步技術分析報告」,包含跑姿影像關鍵畫面分...


過往課程活動

2021 KFCS 跑步教練培訓課程

飢餓傻瓜

2021 KFCS 跑步教練培訓課程

#主辦單位:飢餓傻瓜有限公司 #上課日期:8/6~10/8 總共10堂 #上課時間:每週五晚上19:00~21:00 上課方式: 1....

跑步最大心率測驗課程 No.12

RunningQuotient

跑步最大心率測驗課程 No.12

個人化你的「最大心率」,跟隨專業教練一步步了解你的心,讓他成為訓練上的好幫手。 最大心率測驗建議要有專業教練從旁指導之外,還要一群人測驗才會激發全力。每個...

躍動─進階跑步課程

IR Sports - 跑創運動

躍動─進階跑步課程

「勇於嘗試,躍動不凡的你」 本課程著重於階段性提升學員能力,引領學員逐步實現個人目標。 (一)專業細緻的訓練,並依學員能力調整訓練內容 (二)提供週...

【RunningQuotient跑步科學化訓練講座】

森林跑站

【RunningQuotient跑步科學化訓練講座】

從「如何進入科學化訓練的領域」開始說起,一路帶領大家慢慢了解到「輕鬆跑與間歇跑的操作技巧與目的」,接下來讓你可以「了解自己的進步曲線」,最後告訴你「如何安...