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2024 徐國峰全馬線上訓練營

KFCS x RQ

2024 徐國峰全馬線上訓練營

目標賽事為年底的全馬賽事

RQ 馬拉松菁英挑戰賽 #2023

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訓練營/課程

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線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

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Ada Lee
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 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

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Neil Lai
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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

決戰台北馬拉松訓練系統

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跑步的你,想愛上跑步,想超越自己,輕鬆跑完賽事嗎?由跑步教練陳士登Amos帶領,徐國峰教練設計...


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預先安排好的訓練課表,幫助你更科學地訓練

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第二季,我們將要推出全台灣第一個以跑步技術為主軸的跑團,同時練習的技術主要依循姿勢跑法(Pose Method)。一個重視技術的跑團,勢必是運動傷害最...

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除了利用跑步訓練讓自己的跑步進步外,還有什麼方式能更精進自己的成績呢?跑步關鍵力量訓練,就是一個很好的方式,不僅在家就能做,也能更有系統的認識每個動作...

SUB 3:30 組 - 2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

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全球首創,Stryd 跑步功率線上訓練營

跑步最大心率測驗課程 No.12

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