課程活動
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KFCS ✕ RQ
2025 徐國峰全馬線上訓練營
幫助全馬跑者進步，但進步與破 PB 只是表面上的結果，我們的目標是幫助跑者體驗「長跑訓練」以及在「全馬賽事」中帶著自信、愉快心情跑進終點的美好感受。我...
訓練營/課程
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訓練計畫
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過往課程活動
KFCS
KFCS×Amos 10K微笑訓練營（第2梯）
這是由KFCS銀牌教練陳士登授課（總教練徐國峰監製）的訓練營。我們期待學員在這個訓練營當中不只能「提昇身體素質」，還能「優化自己的身心系統」並「連結自...
RQ x KFCS
跑者關鍵力量訓練 直播線上課程
除了利用跑步訓練讓自己的跑步進步外，還有什麼方式能更精進自己的成績呢？跑步關鍵力量訓練，就是一個很好的方式，不僅在家就能做，也能更有系統的認識每個動作...
RunningQuotient
從心出發-RQ跑者心率數值檢測
心率錶已經是跑步訓練的標準配置了，有不少跑者使用心率錶訓練，但大部分的跑者還是只看錶面上顯示的每分鐘心跳數(beat per minute, bpm)...