正在報名中

2023 徐國峰全馬線上訓練營

KFCS

2023 徐國峰全馬線上訓練營

目標賽事為 2023 年底馬拉松,早鳥報名中。

SUB 3:30 組 - 2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

羅譽寅、Stryd

SUB 3:30 組 - 2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

【早鳥優惠中】全球首創,Stryd 跑步功率線上訓練營

SUB 3:00 組 - 2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

羅譽寅、Stryd

SUB 3:00 組 - 2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

【早鳥優惠中】全球首創,Stryd 跑步功率線上訓練營


訓練營/課程

款項將由 RQ 代收並保留一個月以確保您的權益

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

張家華
9

「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

2023 徐國峰全馬線上訓練營

2023 徐國峰全馬線上訓練營

RQ
52

課程基本資訊主教練:徐國峰訓練系統:KFCS (訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註)目標賽...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

Neil Lai
13

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

Sub 3:30 組 - 2023 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營

Sub 3:30 組 - 2023 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營

羅譽寅
13

完全採用線上模式訓練,無論你在哪裡,都能一起加入吃課表!主教練:羅譽寅 - Stryd 跑步功...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

Ada Lee
14

 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

Sub 3:00 組 - 2023 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營

Sub 3:00 組 - 2023 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營

羅譽寅
12

完全採用線上模式訓練,無論你在哪裡,都能一起加入吃課表!主教練:羅譽寅 - Stryd 跑步功...


隨看線上課程

立刻開始學習與訓練,永久無限次觀看

一顆壺鈴練全身:居家基礎重訓的十堂課

一顆壺鈴練全身:居家基礎重訓的十堂課

Arsh_陳怡汝
6

想要居家訓練的你,是否有以下疑慮...免費的運動影片這麼多,不知道如何有系統挑選影片來學習?影...

線上課程 | 徐國峰跑者關鍵力量

線上課程 | 徐國峰跑者關鍵力量

徐國峰
58

徐國峰跑者關鍵力量訓練,不受時間地點限制,只要你有網路,隨時都能跟進行線上課程,讓你打好跑步最...

KFCS徐國峰跑步技術分析

KFCS徐國峰跑步技術分析

徐國峰
8

課程簡介課程由徐國峰教練親自分析你的跑姿錄影,提供「跑步技術分析報告」,包含跑姿影像關鍵畫面分...


過往課程活動

2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營

徐國峰 教練

2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營

在疫情之下,你多久沒有好好訓練了呢?想參加訓練營,卻又怕與人群接觸嗎? 那本次的純線上訓練營,你絕對不能錯過!為期 12 週的半馬線上訓練營,除了擁有一...

IR SPORTS 主動恢復線上課程

IR SPORTS

IR SPORTS 主動恢復線上課程

長時間的工作、或高強度運動,容應讓身體處於緊繃狀態,造成肌肉緊繃無力、身體不平衡,甚至影響賀爾蒙的正常分泌,導致情緒低落。為了解除緊繃,最簡單的方式是利用...

最大心率測驗課程 No.8

RunningQuotient

最大心率測驗課程 No.8

從科學化訓練的觀念談起,建立基本心率訓練概念並了解檢測最大心率的重點之後,就為由專業教練帶領各位到戶外進行測驗。最後會跟大家聊聊在訓練上的實際應用方式,讓...

極速台北 2021:馬拉松線上訓練營

IR SPORTS

極速台北 2021:馬拉松線上訓練營

IR SPORTS 跑創運動保持著以跑者為本,用運動創造成長的精神,為跑者建立一個運動生活平台。由創辦人余文彥教練帶領經驗豐富的教練團,打造優質的馬拉松訓...