跑步時我們是怎麼使用身體能量的?

作者 / KFCS 徐國峰 12797

跑一場全馬要消耗多少能量?

作者 / KFCS 徐國峰 4812

跑者的身體裡可儲存多少醣類?

作者 / KFCS 徐國峰 8071

全馬跑者是否要進行「肝醣超補」?

作者 / KFCS 徐國峰 7322

LSD 在「體能」與「力量」上的訓練效果,以及不要把長跑當作肌耐力訓練的理由

作者 / KFCS 徐國峰 19704