跑步最大心率實測流程


找到自己的心率區間

作者 / KFCS耐力訓練 徐國峰 128918

夏天練跑的四大方向

作者 / 余文彥 36459

測最大心率時,不能直接取用最後一個值


關於最大心率與安靜心率的測量與修正間隔

作者 / 羅譽寅 14711

最大心率檢測工具

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RunningQuotient教練研討會:關於最大心率測驗課程

作者 / Coach Hank 陳政翰 11858

跑步最大心率可以設定成比賽時出現的最大心率嗎?

作者 / Coach Hank 陳政翰 13262

【國峰教練講跑步】第三章 - 認識自己的有氧與無氧發動機


【國峰教練講跑步】第四章 - 跑馬後的痠痛跟乳酸有什麼差別?