跑步最大心率實測流程


找到自己的心率區間

作者 / KFCS耐力訓練 徐國峰 104589

夏天練跑的四大方向

作者 / 余文彥 27268

測最大心率時,不能直接取用最後一個值


關於最大心率與安靜心率的測量與修正間隔

作者 / 羅譽寅 11583

最大心率檢測工具

作者 / 羅譽寅 6922

RunningQuotient教練研討會:關於最大心率測驗課程

作者 / 陳政翰 10612

跑步最大心率可以設定成比賽時出現的最大心率嗎?

作者 / 陳政翰 10642

【國峰教練講跑步】第三章 - 認識自己的有氧與無氧發動機


【國峰教練講跑步】第四章 - 跑馬後的痠痛跟乳酸有什麼差別?