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目前市面上有眾多的跑步紀錄網站和APP，但絕大多數都只有呈現跑步數據和統計圖表，許多跑者因為沒有跑步科學的概念，所以並無法了解這些數據背後的「意義」。RunningQuotient的發想就從這裡開始，我們的任務是從滿山滿谷的紀錄數據中取得真正有價值的資訊，再回饋給廣大的跑者們。

了解自己是改變的第一步，我們的初衷是希望能藉由穿戴裝置的量化功能、網站數據分析，加上專業教練的知識與經驗，幫助跑者更有效率地提升跑步表現，實現心中的目標與夢想。

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小智

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余文彥

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Coach Hank 陳政翰

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 專注於超越自己
KFCS 徐國峰

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 用訓練、讀書與寫作來認識自己以及自我和這個世界之間的關係
陳士登 Amos

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羅譽寅

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王俊智(老王教練)

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文章

客觀衡量「強」的指標：跑力徽章

客觀衡量「強」的指標：跑力徽章
作者 羅譽寅 @2018.04.17

跑力代表跑者的跑步實力，是身體實際的最大攝氧量、跑步經濟性、環境外在因素與意志力結合後的表現指標，初跑者介於20到30之間，長期規律訓練的跑者跑力會在40...

RQ 執行長：鹿港半馬破二

RQ 執行長：鹿港半馬破二
作者 羅譽寅 @2017.11.21

作為一名營運跑步數據分析服務的執行長，跑步應該是日常的例行公事之一，不過，資訊工程背景出身的他，跑步其實並不是最感興趣的事情，不要說認真訓練跑步，原本要他...

RQ 最大心率分析工具大改版：建議不要用公式推估，而是透過自己的數據進行校準

RQ 最大心率分析工具大改版：建議不要用公式推估，而是透過自己的數據進行校準
作者 徐國峰 @2026.06.01

傳統公式計算最大心率（MHR）易有誤差，若設定錯誤會導致多項跑步數據分析偏離。RQ新推出的「最大心率分析工具」，利用「15秒滾動平均心率峰值」濾除瞬間雜訊...

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