【國峰教練講跑步】第一章 - 跑步的科學化訓練是什麽?

作者 / KFCS 徐國峰 10466

跑步功率計量化跑步技術:跑步效能(Running Effectiveness)

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想提升跑步能力?這三件事你需要先升級

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跑步功率計量化跑步技術:下肢彈簧剛性(Leg Spring Stiffness)

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跑步科學的新里程碑:Stryd與功率訓練

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比賽盡力是什麼狀態?

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成績愈好,RQ 訓練指數不一定愈大

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跑步功率計量化跑步技術:水平功率 vs. 姿勢功率

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跑步功率最重要的數據:找出自己的臨界功率

作者 / 羅譽寅 21006