比賽盡力是什麼狀態?

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2020/02/25 11817

成績愈好,RQ 訓練指數不一定愈大

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2020/02/12 13015

跑步功率計量化跑步技術:水平功率 vs. 姿勢功率

作者 / 羅譽寅 @ 2020/01/19 14562

跑步功率最重要的數據:找出自己的臨界功率

作者 / 羅譽寅 @ 2020/01/17 25833

關於跑步功率,你應該知道的四件事。

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2019台北馬拉松RQ跑步數據大解密-全馬比賽篇

作者 / 叉傑克 @ 2019/12/30 15321

到底該加量到多少才夠?

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決定要開始跑步,該怎麼規劃訓練呢?

作者 / 叉傑克 @ 2019/09/02 17858

一個好奇的決定 線上訓練讓他 PB 不斷

作者 / RQ @ 2019/06/04 12780

如何降低垂直振幅?

作者 / 羅譽寅 @ 2019/05/07 42100