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RQ 馬拉松菁英挑戰賽 #2023

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RQ 馬拉松菁英挑戰賽 #2023

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線上課程｜ IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai

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體驗線上訓練【課程特色】－關卡挑戰：每堂課皆設定目標，教練帶領激勵大家完成，讓訓...

Sub 3:30 組 - 2023 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營

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羅譽寅

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完全採用線上模式訓練，無論你在哪裡，都能一起加入吃課表！主教練：羅譽寅 - Stryd 跑步功...

KFCS訓練會員專區

徐國峰

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會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容，以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

決戰台北馬拉松訓練系統

Coach Hank 陳政翰

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【決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組，是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組，內容包含跑步體...

Sub 3:00 組 - 2023 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營

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羅譽寅

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線上課程｜ IR SPORTS 主動恢復課程

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Ada Lee

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【課程特色】- 多元恢復手法：包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

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一顆壺鈴練全身：居家基礎重訓的十堂課

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Arsh＿陳怡汝

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想要居家訓練的你，是否有以下疑慮...免費的運動影片這麼多，不知道如何有系統挑選影片來學習？影...

KFCS徐國峰跑步技術分析

徐國峰

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課程簡介課程由徐國峰教練親自分析你的跑姿錄影，提供「跑步技術分析報告」，包含跑姿影像關鍵畫面分...

線上課程 | 徐國峰跑者關鍵力量

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徐國峰

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徐國峰跑者關鍵力量訓練，不受時間地點限制，只要你有網路，隨時都能跟進行線上課程，讓你打好跑步最...

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