如何利用「乳酸閾值」進行跑步科學化訓練?

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2024/09/01 11730

當前跑力的意義與運用

作者 / RQ 主編 @ 2024/08/15 3455

深入探討:嚴肅跑者乳酸濃度的兩次劇烈變化

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2024/08/01 4603

RQ 新版浮水印,全新登場

作者 / RQ @ 2024/07/23 1668

被忽視的「有氧閾值」(LT1:第一乳酸閾值點)

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2024/07/01 5071

跑姿、力量、技術與成績四者之間的關係

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2024/06/01 6628

跑步經濟性對配速的影響有多大!?

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2024/05/01 5292

如何辨識自己是不是貼地型跑者?

作者 / 陳士登 Amos @ 2024/04/20 3923

適應輕鬆的 LSD 訓練:不是以「累」為目標,而是以「輕鬆」為目標

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2024/04/01 7051

2023 年臺北馬的賽事人數與破三跑者分析

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2024/03/01 10518