我的分析
我的跑力
我的体能
我的技术
RQ 徽章
发现
最新公告
课程活动
专业文章
影片
群组
排行榜
训练
行事历
表格
训练计划
在线教练
工具
你要练什么?
力量课表产生器
竞赛跑力检测
配速区间转换器
最大心率检测
有氧基础检测
我的跑鞋
跑步小秘书
立刻升级
登入
注册
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱 | 影片
升级白金会员
即可观看此影片!
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱
观看次数: 506 次
KFCS 徐國峰
发表于 2022/12/30
國峰教練示範前脛肌訓練小腿放鬆。
请
登入
或是
免费注册
以查看更多信息。
返回影片
KFCS ✕ RQ
2025 徐國峰全馬線上訓練營
徐國峰半馬訓練計畫-訓練計畫使用說明
RQ
【跑者必看】跑者為什麼要測量站姿安靜心率?該如何檢測?
徐國峰
白金
以碳板鞋跑馬拉松會比較快或比較省力嗎?
[白金會員]
【線上說明會】 2023 徐國峰全馬線上訓練營
RQ
S1-2 3D呼吸:緩和伸展
徐國峰
KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間
KFCS-徐國峰-半馬訓練計畫
白金
【維持姿勢:力量團練】課後 Q & A
RQ
【線上說明會 Q & A】2023 徐國峰全馬訓練營
RQ