RQ RunningQuotient
  • My Analytics
    • My Runlevel
    • My Fitness
    • My Skill
    • RQ Badge
  • Find
    • News
    • Courses & Events
    • Articles
    • Videos
    • Groups
    • Ranking
  • Training
    • Calendar
    • Table Calendar
    • Workouts
    • Online Coaching
  • Tools
    • RQ Run Today BETA
    • What to Run?
    • Weight Training Workouts Generator
    • Race Runlevel Estimation
    • Pace Zone & Pace Converter
    • Maximum Heart Rate Test
    • Aerobic Basic Test
    • My Shoeses
  • Upgrade Now
  • Login
defaultUserPhoto
Register

彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習 | Video

彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習
Just Upgrade Premium Account to Watch the Video!

彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習

[白金會員] ‧ 3,228 views


KFCS 徐國峰

Post at 2023/05/28

Please Login or Free Register to get more information.

Return to Videos
跑力提升:科學化跑步訓練 |體能 X 力量 X 技術 X 心志,全面提升!

生鮮時書

跑力提升:科學化跑步訓練 |體能 X 力量 X 技術 X 心志,全面提升!


【RQ講堂】EP4 如何測量跑步安靜心率?

【RQ講堂】EP4 如何測量跑步安靜心率?

Coach Hank 陳政翰

【RQ講堂】EP1 什麼是科學化訓練?

【RQ講堂】EP1 什麼是科學化訓練?

Coach Hank 陳政翰

【課程錄影】RQ 跑步關鍵數據大解密 - 香港場 (粵語)

【課程錄影】RQ 跑步關鍵數據大解密 - 香港場 (粵語)

羅譽寅

赤足跑是一種「練法」
Premium

赤足跑是一種「練法」

[白金會員]

[跟練影片] 維持姿勢-入門-無收操版(29分鐘)
Premium

[跟練影片] 維持姿勢-入門-無收操版(29分鐘)

S2-維持姿勢

[跟練影片] 跑者「維持姿勢」入門課表
Premium

[跟練影片] 跑者「維持姿勢」入門課表

徐國峰

人生初馬就上手!Hank 教練給你五大建議

人生初馬就上手!Hank 教練給你五大建議

Coach Hank 陳政翰

【RQ講堂】EP5 如何測量跑步最大心率?

【RQ講堂】EP5 如何測量跑步最大心率?

Coach Hank 陳政翰

Our Goal

According to your running records, RunningQuotient can do lots of things around information, trainning, notice, warning etc.

About Us

Language

  • 中文(繁體)
  • 中文(简体)
  • English

APP Download

android ios

Auction

Prepare to make offer

RQ Shop

Shopping Now!

Quick Links

  • Announcements
  • Contact Us
  • Q & A
  • Guidance
  • Contract
  • Privacy

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 All Rights Reserved