RQ RunningQuotient
  • My Analytics
    • My Runlevel
    • My Fitness
    • My Skill
    • RQ Badge
  • Find
    • News
    • Courses & Events
    • Articles
    • Videos
    • Groups
    • Ranking
  • Training
    • Calendar
    • Table Calendar
    • Workouts
    • Online Coaching
  • Tools
    • RQ Run Today BETA
    • What to Run?
    • Weight Training Workouts Generator
    • Race Runlevel Estimation
    • Pace Zone & Pace Converter
    • Maximum Heart Rate Test
    • Aerobic Basic Test
    • My Shoeses
  • Upgrade Now
  • Login
defaultUserPhoto
Register

彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習 | Video

彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習
Just Upgrade Premium Account to Watch the Video!

彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習

[白金會員] ‧ 3,621 views


KFCS 徐國峰

Post at 2023/05/28

Please Login or Free Register to get more information.

Return to Videos
IRPF | 馭速新竹 / 桃園 2025:中階跑步課程

朱宏仁教練

IRPF | 馭速新竹 / 桃園 2025:中階跑步課程


【線上說明會】 2023 徐國峰全馬線上訓練營

【線上說明會】 2023 徐國峰全馬線上訓練營

RQ

什麼是跑步功率?

什麼是跑步功率?

羅譽寅

【RQ講堂】EP4 如何測量跑步安靜心率?

【RQ講堂】EP4 如何測量跑步安靜心率?

Coach Hank 陳政翰

以碳板鞋跑馬拉松會比較快或比較省力嗎?
Premium

以碳板鞋跑馬拉松會比較快或比較省力嗎?

[白金會員]

【RQ講堂】EP9 訓練強度怎麼規劃?第一區強度區間

【RQ講堂】EP9 訓練強度怎麼規劃?第一區強度區間

Coach Hank 陳政翰

【課程錄影】學習如何提高 LSD 的效果
Premium

【課程錄影】學習如何提高 LSD 的效果

[白金會員]

人生初馬就上手!Hank 教練給你五大建議

人生初馬就上手!Hank 教練給你五大建議

Coach Hank 陳政翰

【體驗課】IR SPORT 主動恢復線上課程

【體驗課】IR SPORT 主動恢復線上課程

IR SPORTS跑創運動

Our Goal

According to your running records, RunningQuotient can do lots of things around information, trainning, notice, warning etc.

About Us

Language

  • 中文(繁體)
  • 中文(简体)
  • English

APP Download

android ios

Auction

Prepare to make offer

RQ Shop

Shopping Now!

Quick Links

  • Announcements
  • Contact Us
  • Q & A
  • Guidance
  • Contract
  • Privacy

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 All Rights Reserved