My Analytics
My Runlevel
My Fitness
My Skill
Year Report
Find
News
Courses & Events
Articles
Videos
Groups
Ranking
Training
Calendar
Table Calendar
Workouts
Online Coaching
Tools
What to Run?
Weight Training Workouts Generator
Race Runlevel Estimation
Pace Zone & Pace Converter
Maximum Heart Rate Test
Aerobic Basic Test
My Shoeses
RQ Running Bot
Upgrade Now
Login
Register
彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習 | Video
Just
Upgrade Premium Account
to Watch the Video!
彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習
2,031 views
KFCS 徐國峰
Post at 2023-05-28
Please
Login
or
Free Register
to get more information.
Return to Videos
Neil 教練
IRBT|啟程 2025 S1:初階跑步課程
人生初馬就上手!Hank 教練給你五大建議
Coach Hank 陳政翰
Premium
[跟練影片] 維持姿勢-入門-無收操版(29分鐘)
[跟練課表] S2-維持姿勢
KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間
KFCS-徐國峰-半馬訓練計畫
【課程錄影】RQ 跑步科學化訓練入門 - 新竹場 (有字幕)
叉傑克
跑步關節伸展操 - 羅譽寅教練示範
羅譽寅
【線上說明會】2024 徐國峰全馬線上訓練營
徐國峰
【線上說明會 Q & A】2023 徐國峰全馬訓練營
RQ
【 訓練營 Q & A 】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營
RQ