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發表於 2019/07/11
了解科學化訓練的基礎之後,我們該如何來進行「跑步科學化訓練」呢?
KFCS ✕ RQ
[跟練課表] 熱身
叉傑克
Coach Hank 陳政翰
RQ
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羅譽寅
KFCS-徐國峰-半馬訓練計畫