我的分析
我的跑力
我的體能
我的技術
發現
最新資訊
課程活動
文章
影片
群組
排行榜
訓練
行事曆
表格紀錄
訓練計畫
線上教練
工具
你要練什麼?
力量課表產生器
競賽跑力檢測
配速區間轉換器
最大心率檢測
有氧基礎檢測
我的跑鞋
跑步小秘書
立刻升級
登入
註冊
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練? | 影片
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練?
觀看次數: 13,257 次
Coach Hank 陳政翰
發表於 2019-06-13
為什麼要進行『跑步科學化訓練』呢?它對跑步訓練有什麼幫助呢?
請
登入
或是
免費註冊
查看更多資訊。
返回影片
2021 徐國峰半馬破2線上訓練營 - 訓練框架說明暨科學化訓練
徐國峰
教練聚會 - 線上訓練營實戰經驗分享
叉傑克
【 訓練營 Q & A 】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營
RQ
【線上說明會】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營
RQ
白金
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱
徐國峰
【RQ講堂】EP6 最大與儲備心率法差在哪?
Coach Hank 陳政翰
徐國峰半馬訓練計畫-訓練計畫使用說明
RQ
人生初馬就上手!Hank 教練給你五大建議
Coach Hank 陳政翰