My Analytics
My Runlevel
My Fitness
My Skill
RQ Badge
Find
News
Courses & Events
Articles
Videos
Groups
Ranking
Training
Calendar
Table Calendar
Workouts
Online Coaching
Tools
RQ Run Today BETA
What to Run?
Weight Training Workouts Generator
Race Runlevel Estimation
Pace Zone & Pace Converter
Maximum Heart Rate Test
Aerobic Basic Test
My Shoeses
Upgrade Now
Login
Register
[跟練影片] 維持姿勢-入門-無收操版(29分鐘) | Video
Just
Upgrade Premium Account
to Watch the Video!
[跟練影片] 維持姿勢-入門-無收操版(29分鐘)
S2-維持姿勢 ‧ 367 views
KFCS 徐國峰
Post at 2023/09/01
Please
Login
or
Free Register
to get more information.
Return to Videos
生鮮時書
跑力提升:科學化跑步訓練 |體能 X 力量 X 技術 X 心志,全面提升!
Premium
【課程錄影】學習如何提高 LSD 的效果
[白金會員]
【RQ講堂】EP4 如何測量跑步安靜心率?
Coach Hank 陳政翰
【RQ講堂】EP6 最大與儲備心率法差在哪?
Coach Hank 陳政翰
【RQ講堂】EP8 找到適合你的間歇跑速度-當前跑力篇
Coach Hank 陳政翰
人生初馬就上手!Hank 教練給你五大建議
Coach Hank 陳政翰
【跑者必看】跑者為什麼要測量站姿安靜心率?該如何檢測?
徐國峰
【體驗課】IR SPORT 主動恢復線上課程
IR SPORTS跑創運動
Premium
跑步前的熱身示範動作 | 2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
[跟練課表] 熱身