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【課程】從心出發|RQ 最大心率檢測|線上課程 x 贈送免費實體測驗|

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RQ
17

加贈實體測驗一次及兩週的測驗前跑步課表。線上課程時間:2024/08/14(三)20:00&n...

2024 徐國峰全馬線上訓練營

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徐國峰
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課程基本資訊主教練:徐國峰訓練系統:KFCS (訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註)目標賽...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

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Ada Lee
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 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

麥克波羅伊功能性訓練系統

麥克波羅伊功能性訓練系統

山姆伯伯
52

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
80

【決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容包含跑步體...

KFCS|訓練會員專區

KFCS|訓練會員專區

徐國峰
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會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...


公开群组

CHC。HEA跑

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Tse Tan
3

靚女子 3K 愛自己跑步班

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KY 黃光佑
11

這是女性專屬,關注內在,個人成長的奇幻旅程。享受輕鬆跑步,沉浸當下,身心蛻變的幸福流動。&nb...

2022 徐國峰 5K 飆速線上訓練營

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徐國峰
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訓練計畫目標:想要提升自己的 5K 成績或半馬、全馬的速度者。總教練:徐國峰訓練系統...

一條瘋跑團

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Joe Lee
1

在台港人跑會

在台港人跑會

Isaac
15

歡迎大家加入,在異鄉中互相鼓勵,取暖。...

新倫國

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楊詠新
2

讚讚喔

跑跑

跑跑 VIP

🧋Amy
2

永遠20

永遠20

林家治
31

保持20歲體能

IRSC24|極速夏季訓練營

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余文彥
82

【訓練營時間】05/13~08/04 (12週)訓練營開訓講座 (線上):...

STRYD 跑步功率訓練交流

STRYD 跑步功率訓練交流

羅譽寅
643

一直以來,「精確地測量跑步訓練強度」都是跑步科學的一大難題,目前主流是使用心率與配速,但其實這...

Monday Blue 來跑步

Monday Blue 來跑步

Ryan Tsai
10

公園體育課之Monday Blue 來跑步!

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