With Join Group/Forum Fee

All Fee are kept by RQ for one month

麥克波羅伊功能性訓練系統

麥克波羅伊功能性訓練系統

山姆伯伯
28

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

Coach Hank 陳政翰
4

【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

張家華
2

「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

Neil Lai
8

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫 VIP

RQ
352

想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...


Public Groups

【速能進化班】|姿勢跑法

【速能進化班】|姿勢跑法

張家華
12

這是以『科學化訓練』為主的跑步訓練營採實體線上雙模式訓練,無論你是新手還是老手,都能一起加入吃...

在台港人跑會

在台港人跑會

Isaac
23

歡迎大家加入,在異鄉中互相鼓勵,取暖。...

賡賡計較跑團

賡賡計較跑團

嘴平猪之助
5

課表講價 ,配速揸灘,距離打折,賡賡計教^_^...

RQ 合作教練團 - 官方討論區

RQ 合作教練團 - 官方討論區

叉傑克
42

如果您想要成為 RQ 合作教練,歡迎點此查看更多細節。這是由 RQ 官方成立的所有合作教練專屬...

akqndp

akqndp

vkrkzj
0

蒙跑训练营

蒙跑训练营

歇蔡
1

帮助会员学习科学的运动理念和训练方法,实现个人健身和表现目标,改善健康和生活质量;...

It

It

鄭玲淳
1

77Raycal

77Raycal

Raycal
4

2022 徐國峰 5K 飆速線上訓練營

2022 徐國峰 5K 飆速線上訓練營

徐國峰
62

訓練計畫目標:想要提升自己的 5K 成績或半馬、全馬的速度者。總教練:徐國峰訓練系統...

Monday Blue 來跑步

Monday Blue 來跑步

Ryan Tsai
18

公園體育課之Monday Blue 來跑步!

TPH心率班

TPH心率班

Edmond Fong
2

Create Group For Premium Account Only, Upgrade Now Now!