With Join Group/Forum Fee
All Fee are kept by RQ for one month
「運動最重要的是開心」，開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動，只需一塊瑜珈墊的空間...
【課程特色】多元恢復手法：結合滾筒按摩、瑜伽、伸展、冥想等多樣技術，讓你全面放鬆。分部位設計：...
體驗線上訓練 【課程特色】－ 關卡挑戰：每堂課皆設定目標，教練帶領激勵大家完成，讓訓...
【實作日】 時間：6/29 (日) 7:00～8:30 (臺大田徑場)地點：臺灣大學田徑場 (...
會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容，以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...
已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期，系統會自...
【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組，是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組，內容...
課程基本資訊主教練：徐國峰訓練系統：KFCS （訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註）目標賽...
Public Groups
一直以來，「精確地測量跑步訓練強度」都是跑步科學的一大難題，目前主流是使用心率與配速，但其實這...
Ingress Resistance Resistance 反抗軍一起跑
活動時間：2024/03/15 - 2024/04/15活動對象：RQ 白金會員RQ 白金活動...
專業教練、科技輔助、實體線上結合，提供最優質的長跑訓練環境，共同成長，迎戰 2024 臺北馬拉...
Create Group For Premium Account Only,
Upgrade Now Now!
