麥克波羅伊功能性訓練系統

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KFCS｜訓練會員專區

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容，以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

線上課程｜ IR SPORTS 主動恢復課程

【課程特色】多元恢復手法：結合滾筒按摩、瑜伽、伸展、冥想等多樣技術，讓你全面放鬆。分部位設計：...

動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組，是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組，內容...

線上課程｜ IR SPORTS 全方位徒手訓練

體驗線上訓練 【課程特色】－ 關卡挑戰：每堂課皆設定目標，教練帶領激勵大家完成，讓訓...

線上課程｜ 阿里山教練帶你居家運動

「運動最重要的是開心」，開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動，只需一塊瑜珈墊的空間...

2025 田中馬初半馬官方訓練營旁聽班（課表與主訓練營同步更新） VIP

這是 2025 田中馬初半馬官方訓練營旁聽班，課表會與主訓練營同步更新，此旁聽班不包含任何實體...

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫 VIP

想挑戰半程馬拉松（以下簡稱「半馬」），卻不知道應該如何開始？適合對象：剛開始跑步、想要養成運動...

沃虎運動之跑跑跑跑起來

只要你上過任何君帆教練的課，歡迎加入一起開心的跑步喔...

2024沃虎春季訓練營

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臺大校園馬拉松訓練營(2024年)

112學年度臺大校園馬拉松訓練營•主辦單位：臺大系統晶片中心•教練群：陳士登、楊憲民•訓練計畫...

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台大EMBA戈十八 團練

動療寶寶Mov'Able

動療寶Mov'Able @HongKong

IRSC25｜極速臺北：全馬訓練營

16 週週期化訓練，依能力與類型分組，打造真正個人化的進步路徑。實體指導 × 線上訓練彈性並行...

IRSC25｜極速5000：5 公里速度訓練營

以科學化設計打造的系統化速度訓練。馬拉松進步，從 5K 開始！...

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Milpitas 小猴子群組

STRYD 跑步功率訓練交流

一直以來，「精確地測量跑步訓練強度」都是跑步科學的一大難題，目前主流是使用心率與配速，但其實這...

RES.反抗軍跑跑團

Ingress Resistance Resistance 反抗軍一起跑