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KFCS|訓練會員專區

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徐國峰
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會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

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麥克波羅伊功能性訓練系統

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張家華
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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

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動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
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IRSC25|極速東京:全馬訓練營

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余文彥
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專業教練指導,融合科技數據與實體線上課程,打造全方位的馬拉松訓練體驗。與志同道合的夥伴共同努力...

靚女子 3K 愛自己跑步班

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KY 黃光佑
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Kao Ching Feng
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跟老翁一起跑步吧!

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徐國峰
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關於跑步教練培訓工作,從 2015 年至 2019 年連續做了五年,除了幫助 Pose Met...

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訓練計畫目標:想要提升自己的 5K 成績或半馬、全馬的速度者。總教練:徐國峰訓練系統...

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以科學化設計打造的系統化速度訓練。馬拉松進步,從 5K 開始!...

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