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余文彥教練
IR x RQ｜配速實驗室【理論夜】桃園場
IR x RQ｜配速實驗室-桃園場開跑！8/4【理論夜】學會精準解讀 RQ 數據；8/10【實作日】幫你整合數據與實作，練出屬於你的訓練節奏感！
RunningQuotient
RQ線上跑團-高雄市立美術館揪團跑
高雄的跑友們一起來聊天跑步吧！ 這次我們派出RQ線上跑團團長暨RQ共同創辦人許紘瑋與Pose Method北區負責教練余文彥教練前往高雄舉辦免費...
RQ x KFCS
2021 跑者關鍵力量訓練
除了利用跑步訓練讓自己的跑步進步外，還有什麼方式能更精進自己的成績呢？跑步關鍵力量訓練，就是一個很好的方式，不僅在家就能做，也能更有系統的認識每個動作...
RQ 跑力
【課程】從心出發 - RQ 最大心率測驗暨跑者心率數值檢測課程
這次在課程規劃上會分為線上知識課程與實體測驗課程，在測驗前一天晚上先透過線上課程完整解說科學化訓練與心率數值檢測的相關知識，測驗當天直接於操場進行測驗...