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跑力提升：科學化跑步訓練 ｜體能 X 力量 X 技術 X 心志，全面提升！
徐國峰老師即將推出全新的跑步課程，現在募資最優惠，現在預購立即搶先獲得：「技術跟練影片乙支」（包含動作解說與實際跟練） 跑步，不只是體能訓練，而是技...
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怎麼跑不受傷－找回最有效率的跑步方式
跑步為什麼要學？ 跑步，是一項你已經具備的能力，學會正確的跑步才能享受運動帶來的效益。
楊憲民教練
IRLS｜蘭陽啟步 2025 S1：跑者基礎訓練
專為宜蘭在地跑者設計，無論你是剛開始接觸跑步，還是希望夯實基礎的跑者，這門課程都將以正確、有效的訓練帶你邁向下一階段的跑步表現。
