【RQ講堂】EP8 找到適合你的間歇跑速度-當前跑力篇 | 影片
【RQ講堂】EP8 找到適合你的間歇跑速度-當前跑力篇
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Coach Hank 陳政翰
發表於 2019/10/24
你知道輕鬆跑、間歇跑該用什麼速度最適合自己嗎？
透過平常的訓練，輕鬆找到屬於自己的配速區間，讓練跑更得心應手吧！
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以碳板鞋跑馬拉松會比較快或比較省力嗎？
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