CoachFace

劉高旗 劉大

KFCS 實習教練

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2014年開始跑步,但因不懂得如何做長跑訓練,(以前在學校只受過短期的短跑訓練)以至於斷斷續續的在跑步。又因跑步姿勢的不正確,反反覆覆的受傷,非常困擾,於是開始找方法。

剛好碰上國峰老師的《體能、技術、肌力、心志、全方位的馬拉松科學化訓練》新書上市。在翻閱後才驚覺,自認簡單的跑步,裡面竟然有這麼多的學問,進而發現原來「跑步是需要再學習的一項技藝」。也因為這本書,開啟我對跑步的認識與認知。

更讓我明白,「成長」與「進步」其實就是一個不斷失敗並重新開始的過程 。

 

教學理念


「用心學、努力做,可以失敗但不能放棄!」這句話一直是當教練以來不斷提點自己的。

教學需要懷抱著感恩、熱情與學習的心態,並持續充實自我專業能力,才能累積更多教學經驗,並透過學習與經驗的交流,提升自我自信心,完成自我成長的目的。 更期盼自己全力以赴、學習不懈怠,在工作之餘多充實自我,勇於挑戰、創造自己的真價值。

專長


  • 一對一
  • 一對二
  • 台中東海扶輪社
  • 跑步學堂020、022、024班
  • 2019田中半馬訓練營
  • 2020名古屋訓練營

證照


•Pose Method® Level 1 姿勢跑法國際認證教練

•Pose Method® Level 2 姿勢跑法國際認證教練

•REVO₂LUTION RUNNING™ Certificated Trainer 國際認證教練

•BLOCKROLL 國際滾筒訓練師認證

•UNDER ARMOR TRAINING 認證教練