上傳紀錄指南
返回所有上傳方式
操作方式
Strava
將 Strava 連結到 RQ，或讓支援的裝置透過 Strava 傳送紀錄。
選擇連接方式
使用 RQ APP 或網站擇一連接即可，不需要重複操作。
使用 RQ APP 連接
開啟 RQ APP，點右上角「⋯」進入「更多」→「連接裝置」，往下找到「服務」中的「Connect with Strava」，再點「立即連接」。
使用 RQ 網站連接
在 RQ 網站開啟「上傳紀錄」，找到 Strava，點「開始同步」。
照著以下步驟操作
完成上傳流程
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01
先確認紀錄已上傳到 Strava
若手錶需要透過 Strava 轉傳，請先將手錶連接 Strava，並完成紀錄上傳。Strava 裡還沒有的紀錄，無法透過這個方式傳到 RQ。
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02
勾選私人活動資料權限
登入實際儲存跑步紀錄的 Strava 帳號。在 RQ 授權畫面勾選「查看私人活動的相關資料」，再點「授權」。
圖片取自 RQ 導引手冊（繁體中文版），點圖可放大；介面名稱可能隨 App 版本略有不同。 -
03
回到 RQ 並查看紀錄。
確認 RQ 已連接 Strava；網站會顯示「已同步」與「立刻同步」。若缺少紀錄，先檢查 Strava 是否已有該筆跑步、私人活動權限是否開啟，再點「立刻同步」並查看 RQ 行事曆。