收费群组/讨论区

款项将由 RQ 代收并保留一个月以确保您的权益

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

Ada Lee
16

 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

麥克波羅伊功能性訓練系統

麥克波羅伊功能性訓練系統

山姆伯伯
74

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

張家華
6

「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

決戰台北馬拉松訓練系統

決戰台北馬拉松訓練系統

Coach Hank 陳政翰
62

【決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容包含跑步體...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

Neil Lai
11

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

KFCS訓練會員專區

KFCS訓練會員專區

徐國峰
11

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

KFCS ✕ Amos 10K 訓練營(第五梯次)

KFCS ✕ Amos 10K 訓練營(第五梯次)

士登_Amos
3

● 想體驗跑步通過終點保持微笑優雅完賽嗎?讓你愛上跑步,發自內心微笑跑完十公里。由兩岸三地華人...

2023年國考1200公尺跑步體測全攻略

2023年國考1200公尺跑步體測全攻略

朱宏仁(小朱教練)
4

你終究要考跑步的,為什麼不提早準備?每年都有近 2 成考生在跑步體測慘遭淘汰!好不容易辛苦考過...


公开群组

IRSC23|極速5000:5公里訓練營

IRSC23|極速5000:5公里訓練營

余文彥
67

*有興趣加入極速 5000 訓練營請聯繫 IR SPORTS 跑創運動粉絲頁*線上訓練營 介紹...

2022台灣米倉田中馬拉松官方水水訓練營

2022台灣米倉田中馬拉松官方水水訓練營

魏君帆
28

「水水訓練營」在2019年的首次初馬挑戰計劃締造佳績後、2020年則將目標瞄準了健跑組並且只限...

2022 徐國峰 5K 飆速線上訓練營

2022 徐國峰 5K 飆速線上訓練營

徐國峰
64

訓練計畫目標:想要提升自己的 5K 成績或半馬、全馬的速度者。總教練:徐國峰訓練系統...

KFCS 跑步教練培訓

KFCS 跑步教練培訓

徐國峰
49

關於跑步教練培訓工作,從 2015 年至 2019 年連續做了五年,除了幫助 Pose Met...

2023 徐國峰全馬線上訓練營

2023 徐國峰全馬線上訓練營

徐國峰
124

(已截止加入,謝謝)課程基本資訊主教練:徐國峰訓練系統:KFCS (訓練系統的哲學與中心思想請...

STRYD 跑步功率訓練交流

STRYD 跑步功率訓練交流

羅譽寅
601

一直以來,「精確地測量跑步訓練強度」都是跑步科學的一大難題,目前主流是使用心率與配速,但其實這...

RES.反抗軍跑跑團

RES.反抗軍跑跑團

Eric Chang
18

Ingress Resistance Resistance 反抗軍一起跑

新倫國

新倫國

楊詠新
2

讚讚喔

營養無限大

營養無限大

姜承昌
1

重視營養補充,跟氣功跑法,還有跑走跑!!...

動療寶寶Mov'Able

動療寶寶Mov'Able

Tanya Bo Chan
2

動療寶Mov'Able @HongKong

立刻升级 白金会员解锁建立群组功能!