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線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

張家華
2

「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

2024 徐國峰全馬線上訓練營

2024 徐國峰全馬線上訓練營

徐國峰
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課程基本資訊主教練:徐國峰訓練系統:KFCS (訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註)目標賽...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

Ada Lee
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 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

|線上直播講座|如何進行科學化訓練? |徐國峰教練|04/10(三)20:00 |

|線上直播講座|如何進行科學化訓練? |徐國峰教練|04/10(三)20:00 |

RQ
150

● 講座名稱:如何進行科學化訓練?● 講座日期:2024/04/10(三)...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

KFCS|訓練會員專區

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徐國峰
11

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

麥克波羅伊功能性訓練系統

麥克波羅伊功能性訓練系統

山姆伯伯
62

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

決戰台北馬拉松訓練系統

決戰台北馬拉松訓練系統

Coach Hank 陳政翰
78

【決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容包含跑步體...


公开群组

董跑幫懂跑步

董跑幫懂跑步

董智尚
2

KFCS 花蓮志學團練

KFCS 花蓮志學團練

徐國峰
19

有緣住在志學附近的大家好:我們這個團練會以體育的「教育」本質出發:教學為主、訓練為輔,以享受運...

動療寶寶Mov'Able

動療寶寶Mov'Able

Tanya Bo Chan
2

動療寶Mov'Able @HongKong

178團

178團

小鐵
4

一起跑,是群組的核心,大家一起開心健康跑步。...

在台港人跑會

在台港人跑會

Isaac
15

歡迎大家加入,在異鄉中互相鼓勵,取暖。...

瘋跑團

瘋跑團

soze
2

IRSC23|極速5000:5公里訓練營

IRSC23|極速5000:5公里訓練營

余文彥
67

*有興趣加入極速 5000 訓練營請聯繫 IR SPORTS 跑創運動粉絲頁*線上訓練營 介紹...

TPH心率班

TPH心率班

Edmond Fong
2

柯吉霸 100

柯吉霸 100

William Chiang
1

每次跑步都要進步1%

沃虎運動之跑跑跑跑起來

沃虎運動之跑跑跑跑起來

魏君帆
20

只要你上過任何君帆教練的課,歡迎加入一起開心的跑步喔...

一條瘋跑團

一條瘋跑團

Joe Lee
1

STRYD 跑步功率訓練交流

STRYD 跑步功率訓練交流

羅譽寅
625

一直以來,「精確地測量跑步訓練強度」都是跑步科學的一大難題,目前主流是使用心率與配速,但其實這...

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