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徐國峰
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《從數據看懂身體》 耐力教練的數據判讀流程,讓你不再盲練講師:徐國峰老師直播時間:2026/0...

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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

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