课程活动
训练营/课程
款项将由 RQ 代收并保留一个月以确保您的权益
随看线上课程
立刻开始学习与训练,无限次观看
训练计划
预先安排好的训练课表,帮助你更科学地训练
过往课程活动
RQxLeader
痛苦又爽快:乳酸耐力訓練與跑力值應用
「跑得快」與「跑得久」在許多跑者的眼中似乎是魚與熊掌不可兼得。當你想要跑快一點,常常跑不了多久就氣喘吁吁。當你想要跑久一點,常常要刻意控制速度才不會一...
RunningQuotient
跑步最大心率測驗課程 No.12
個人化你的「最大心率」,跟隨專業教練一步步了解你的心,讓他成為訓練上的好幫手。 最大心率測驗建議要有專業教練從旁指導之外,還要一群人測驗才會激發全力。...
RunningQuotient
RunningQuotient x 極速彩虹橋10公里測驗賽(前測)
一個人跑得快,但一群人可以跑得更快! 一群人陪你測10公里速度,絕對比你一個人內心戲來得熱血。 來吧!快搭上極速彩紅橋的列車,全力燃燒小宇宙吧!








