KFCS 徐國峰的訓練動作庫
[白金會員]
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【課程錄影】學習如何提高 LSD 的效果
讓馬拉松跑者知道，在進行 LSD（低強度長距離訓練）的目的、方法與注意事項，以及如何提高這類課表的訓練效率。
以碳板鞋跑馬拉松會比較快或比較省力嗎？
有不少跑者會在馬拉松賽前問道，穿碳板鞋跑馬拉松會比較快或比較省力嗎？本影片試著從剛性、彈性與技術的角度來探討這個問題。
彈力訓練關鍵：聳肩失重的練習
KFCS 力量訓練中的彈力訓練的關鍵動作：聳肩失重的加強說明
赤足跑是一種「練法」
赤足訓練能強化腳掌，提升跑步效率和樂趣，是現代跑者不可或缺的訓練方式。
[跟練課表] 熱身
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跑步前的熱身示範動作 | 2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
這是由徐國峰教練特別拍給參加 2021 半馬破 2 線上訓練營的學員之跑步課表前熱身動作影片，之後還會根據學員訓練狀況拍攝更多熱身影片喔！
KFCS-徐國峰-半馬訓練計畫
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KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間
KFCS 小猴子半馬訓練計畫的說明
