徐國峰老師直播《從數據看懂身體》 購票入口（NT$ 500 / 張）
创建者：徐國峰

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《從數據看懂身體》 耐力教練的數據判讀流程，讓你不再盲練

講師：徐國峰老師
直播時間：2026/03/25（三） 19:00-20:00
（直播連結將於群組中公告）

你是否也曾有這種感覺：

跑完課表後看著 App 滿滿的數據，卻只關心「心率高不高」和「配速對不對」？

其實數據就是身體想告訴你的話。如果不理解數據，你只是在「把課表跑完」，而不是在「訓練」。這場線上直播，國峰老師將直接分享，專業耐力教練每天在看的數據判讀流程，這些數據又代表什麼身體訊號？

這場直播適合：

• 數據初心者： 面對滿屏數字（心率、步頻、功率）卻不知如何應用。
• 高效追求者： 時間不多，追求科學化鍛鍊，達到高效訓練。
• 自主訓練者： 渴望學會教練視角，為自己掌握訓練強度。

💡 直播中公開教練的「數據判讀法」，教你如何從當天數據表現看出身體訊號，不再依賴感覺，用數據科學化你的訓練。