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運動比賽前的NG飲食,讓運動表現變慢變鈍0山姆伯伯2022-01-262022-01-26 12:52:11
壁球選手選拔比賽的營養補給0山姆伯伯2022-01-202022-01-20 11:13:39
綜合格鬥選手降體重的脫水法,運動營養師怎麼看?1山姆伯伯2022-01-072022-01-07 10:38:31
連續好幾天出賽,運動營養可以怎麼介入?(如UBA 8天打7場)0山姆伯伯2021-12-052021-12-05 22:35:29
早上起床就練高強度間歇訓練,該怎麼吃?0山姆伯伯2021-11-272021-11-27 17:01:30
運動基礎需求的能量:碳水化合物(迷思:吃太多會變胖、減重降體重不吃澱粉)、泡芙人、活力與無力感0山姆伯伯2021-11-112021-11-11 22:19:04
髕骨肌腱炎(跳躍膝)的營養補充整理(時機點、配方、做法、發力率、咖啡)0山姆伯伯2021-11-102021-11-10 11:25:13
膠原蛋白合成觀點,訓練前不要喝咖啡?0山姆伯伯2021-11-082021-11-08 11:50:49
電解質從食物中沒辦法攝取呢?0山姆伯伯2021-09-112021-09-11 10:40:47
迷思:斷食會使你因為燃燒蛋白質而流失肌肉?2山姆伯伯2019-10-032021-07-17 09:33:13
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