CoachFace

吳烱益 591

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熱愛跑步的運動者~

個人最佳成績:

2022年12月台北馬拉松42公里:03:02.31

2023年3月台南古都國際半程馬拉松21公里:01:19.48

教學理念


透過RQ系統,進行KFCS訓練架構與理念。

期許能夠在訓練上給予更多想跑的人協助科學化訓練,並且希望在過程中互相「教學相長」

專長


週期化訓練與課表安排