21-30 項,共 1,620 項資料.
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功能性訓練髖關節主導:膝關節主導,動作數量要平衡嗎?00山姆伯伯2019-07-132019-07-13 18:06:11
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經髖穩定肌群是指哪些呢?60陳士登Amos|跑步教練2021-07-162021-09-08 10:56:10
功能性訓練髖屈肌靜態伸展的進階動作:分腿等長雙手過頭斜上拉00山姆伯伯2025-07-122025-07-12 16:22:04
動作影片說明髖屈肌靜態伸展+彈力帶牽引動作說明(股骨髖臼夾擠症)00山姆伯伯2023-06-092023-06-09 08:33:40
動作影片說明髖屈肌伸展(方式、呼吸、增加內旋)00山姆伯伯2020-09-062020-09-06 21:15:22
功能性訓練髖外旋角度比較小,代表髖關節有問題?00山姆伯伯2024-04-232024-04-23 20:09:43
功能性訓練髖內旋、外旋與臀部啟動的順序40陳士登Amos|跑步教練2022-06-252022-06-30 10:52:51
功能性訓練髖內收肌群的訓練動作(皮拉提斯環)10山姆伯伯2021-02-022021-02-02 12:09:56
動作影片說明髖內收動態伸展時,小腿、腳踝及大腿外側緊繃怎麼辦?(非目標區域)00山姆伯伯2023-12-282023-12-28 09:36:04
功能性訓練髕骨肌腱炎的復健資訊分享30山姆伯伯2021-10-302021-11-01 22:28:20
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