| 功能性訓練 | 成年人對於長期進行肌力訓練感到無趣 | 10 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-09-01 | 2018-10-09 15:36:04 |
| 功能性訓練 | 兒童的肌力體能訓練(落地訓練?) | 10 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-29 | 2018-07-04 10:39:32 |
| 功能性訓練 | 挑戰全身張力的貓牛式動作 | 10 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-02-24 | 2021-07-21 11:28:22 |
| 功能性訓練 | 垂直跳躍最容易被忽略細節 | 10 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-26 | 2018-07-17 07:06:17 |
| 運動相關 | 關於最強呼吸法的問題 | 9 | 0 | Shawn | 2021-07-06 | 2021-07-08 12:25:49 |
| 功能性訓練 | 進行橋式時,臀部無感,大腿後側很痠甚至抽筋!? | 9 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-04 | 2020-05-17 21:49:19 |
| 功能性訓練 | [關聯圖] 透過ASLR及碰腳尖來評估學員的真正問題並給予適當的矯正 | 9 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-02-21 | 2021-12-29 12:25:10 |
| 功能性訓練 | [Training for the New Alpinism] 引體向上:特殊最大肌力計劃(肌力增加、肌耐力就增加) | 9 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-23 | 2020-10-29 21:55:34 |
| 功能性訓練 | 脊椎側彎的人,肌力訓練要留意什麼呢? | 9 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-09-18 | 2018-09-21 11:59:37 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 雙腳跳箱教學 | 9 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-04-22 | 2020-09-10 22:14:31 |