| 歡迎加入 2023 徐國峰全馬線上訓練營！ | RQ | 2023-08-09 21:15:05 |
| 訓練營贈送的 RQ 白金會員 | RQ | 2023-08-14 10:23:12 |
| 訓練營的專屬學號公告！ | RQ | 2023-08-22 09:47:58 |
| RQ 商城：訓練營專屬 9 折 優惠碼！（9/30 到期） | RQ | 2023-09-01 16:43:21 |
| 【第二週期】課程錄影 Q＆A/力量/熱身/收操影片 | RQ | 2023-09-21 23:44:34 |
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 公告 | 【研究】紀錄與研究自己在不同氣溫/濕度下的流汗量 | 43 | 徐國峰 | 2023-09-20 | 2023-09-23 18:04:44 |
| 問題提問 | 90分鐘有氧檢測提問 | 0 | 185_Skyler | 2023-09-23 | 2023-09-23 16:48:53 |
| 問題提問 | 關於9/24的90分鐘有氧檢測 | 7 | 161_kiri | 2023-09-17 | 2023-09-22 23:44:18 |
| 公告 | 09/21減量有氧跑 | 1 | 230_Irene Hsiao | 2023-09-22 | 2023-09-22 10:48:27 |
| 公告 | 【第二週期】課程錄影 Q＆A/力量/熱身/收操影片 | 0 | RQ | 2023-09-21 | 2023-09-21 23:44:34 |
| 心得分享 | 釘鞋分享 | 1 | 157_Kevin Yang(楊憲民) | 2023-09-21 | 2023-09-21 23:34:56 |
| 問題提問 | 減量有氧跑心率太高 | 3 | 160_ Kiong An Li | 2023-09-21 | 2023-09-21 11:42:43 |
| 問題提問 | 長距離腹部疼痛有效改善方式 | 3 | 168_Jerry Tseng | 2023-09-18 | 2023-09-20 13:43:47 |
| 公告 | 【課表】減量週注意 | 0 | 徐國峰 | 2023-09-19 | 2023-09-19 18:57:13 |
| 問題提問 | 9/17 的配速檢測 | 13 | 230_Irene Hsiao | 2023-09-18 | 2023-09-19 10:59:29 |