| 了解課程使用器材 | 家華教練 | 2022-09-05 15:47:39 |
| 週四｜核心運動連結 | 家華教練 | 2022-09-15 14:02:21 |
| （必讀 ）重要公告！！ | 家華教練 | 2023-10-19 15:48:15 |
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 核心運動 | 2023/09/28 拳擊組合運動 | 0 | 家華教練 | 2023-09-28 | 2023-09-28 21:44:32 |
| 核心運動 | 2023/10/12 拳擊組合運動（全身協調） | 0 | 家華教練 | 2023-10-19 | 2023-10-19 15:36:25 |
| 核心運動 | 2023/3/16 核心運動第二週期-單側運動 | 0 | 家華教練 | 2023-03-16 | 2023-03-16 21:24:04 |
| 核心運動 | 11/10 呼吸法&骨盆矯正 | 0 | 家華教練 | 2022-11-10 | 2022-11-10 21:40:47 |
| 核心運動 | 11/3 呼吸法&骨盆矯正 | 0 | 家華教練 | 2022-11-03 | 2022-11-03 21:06:45 |
| 核心運動 | 11/24 核心運動 | 0 | 家華教練 | 2022-11-24 | 2022-11-24 21:20:21 |
| 核心運動 | 12/1 核心運動（告別掰掰袖） | 0 | 家華教練 | 2022-12-01 | 2022-12-01 21:12:53 |
| 核心運動 | 10/27 線上核心運動 | 0 | 家華教練 | 2022-10-27 | 2022-10-27 18:40:19 |
| 核心運動 | 12/8 線上核心運動 | 0 | 家華教練 | 2022-12-08 | 2022-12-08 21:56:10 |
| 核心運動 | 12/15 核心運動錄影 | 0 | 家華教練 | 2022-12-15 | 2022-12-15 20:58:59 |