Garmin Connect 同步 公開(隱藏地圖)
2017/11/02 05:36:04
0:36:12
訓練時間
4:08 /公里
平均
純配速分析
無法計算即時跑力
吃力程度
8.76 公里
訓練距離
153 bpm
平均心率
27.4
訓練指數
紀錄類型
這配速有誤,看計圈較準

您沒有權限查看此地圖

各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

分段 公里 時間 累計時間 配速 平均心率 平均儲備心率 最大心率 步頻(步/分) 最大步頻 觸地時間 爬升公尺 下降公尺
已選擇 - 0:00:00 - - - - - - - - - -
1 0.42 0:01:52 0:01:52 4:29 126 57% 140 192 198 217 1 0
2 0.43 0:01:48 0:03:41 4:15 144 71% 147 192 196 211 0 0
3 0.44 0:01:48 0:05:29 4:10 149 75% 154 192 196 209 0 1
4 0.44 0:01:48 0:07:18 4:07 151 77% 153 192 196 209 0 0
5 0.44 0:01:47 0:09:06 4:03 154 79% 159 192 196 206 1 1
6 0.43 0:01:45 0:10:52 4:05 155 80% 158 192 198 205 0 1
7 0.43 0:01:49 0:12:41 4:13 155 80% 160 190 198 207 0 0
8 0.44 0:01:47 0:14:29 4:06 154 79% 157 192 198 204 1 1
9 0.43 0:01:49 0:16:19 4:14 153 78% 156 190 194 208 0 0
10 0.43 0:01:49 0:18:08 4:13 155 80% 158 190 194 206 0 0
11 0.44 0:01:49 0:19:58 4:10 155 80% 157 190 192 207 0 0
12 0.44 0:01:48 0:21:47 4:07 155 80% 158 190 194 204 0 0
13 0.44 0:01:48 0:23:35 4:06 156 81% 159 192 196 203 0 0
14 0.43 0:01:47 0:25:23 4:08 156 81% 159 192 196 202 0 0
15 0.43 0:01:48 0:27:11 4:10 155 80% 158 190 194 203 1 3
16 0.45 0:01:48 0:28:59 4:02 155 80% 158 190 194 204 1 0
17 0.45 0:01:48 0:30:48 4:01 156 81% 159 190 194 204 1 1
18 0.44 0:01:47 0:32:36 4:06 158 82% 160 190 194 202 0 0
19 0.44 0:01:48 0:34:24 4:04 159 83% 162 190 194 203 0 1
20 0.45 0:01:48 0:36:12 3:58 159 83% 161 192 194 202 0 0
總計 8.74 0:36:12 - 4:08 153 77% 162 191 198 206 6 9