Garmin Connect 同步 公開
2017/10/26 05:42:36
0:36:50
訓練時間
5:29 /公里
平均
心率配速不夠穩定
無法計算即時跑力
吃力程度
6.72 公里
訓練距離
131 bpm
平均心率
13.9
訓練指數
紀錄類型

各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

分段 公里 時間 累計時間 配速 平均心率 平均儲備心率 最大心率 步頻(步/分) 最大步頻 觸地時間 爬升公尺 下降公尺
已選擇 4.40 17:00 - 3:52 146 71% 162 197 214 197 7 7
1 1.85 10:00 0:10:00 5:24 123 52% 132 186 190 235 0 2
2 0.07 50.40 0:10:50 12:44 111 43% 128 124 232 376 0 0
3 0.40 1:30.0 0:12:20 3:45 134 61% 149 200 214 196 0 0
4 0.06 1:30.0 0:13:50 23:40 119 49% 150 98 256 420 0 1
5 0.40 1:24.9 0:15:15 3:32 140 65% 154 204 210 189 3 2
6 0.06 1:30.0 0:16:45 24:37 121 51% 153 98 208 313 0 1
7 0.80 3:06.2 0:19:51 3:53 145 69% 156 196 204 200 2 1
8 0.14 3:00.0 0:22:51 21:12 108 41% 155 86 256 406 1 1
9 0.80 2:57.5 0:25:49 3:42 144 68% 159 202 210 190 1 1
10 0.13 3:00.0 0:28:49 22:24 110 42% 159 116 256 423 0 0
11 2.00 8:01.7 0:36:50 4:01 151 74% 162 194 198 201 1 3
總計 6.71 36:50 - 5:29 131 59% 162 169 256 261 8 12