Garmin Connect 同步 公開
2017/10/04 14:13:58
1:36:29
訓練時間
7:16 /公里
平均
沒有心率資訊
無法計算即時跑力
吃力程度
13.28 公里
訓練距離
- bpm
平均心率
14.2
訓練指數
紀錄類型

各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

分段 公里 時間 累計時間 配速 平均心率 平均儲備心率 最大心率 步頻(步/分) 最大步頻 觸地時間 爬升公尺 下降公尺
已選擇 1.00 0:04:33 - 4:33 - - - 186 190 - 1 3
1 1.04 0:29:36 0:29:36 28:21 - - - 62 206 - 13 12
2 - 0:00:01 0:29:38 92:05 - - - 122 122 - 0 0
3 6.70 0:40:00 1:09:38 5:58 - - - 180 194 - 30 18
4 1.00 0:05:04 1:14:42 5:04 - - - 182 188 - 4 3
5 1.00 0:05:03 1:19:45 5:04 - - - 182 194 - 0 11
6 1.00 0:04:57 1:24:43 4:57 - - - 184 192 - 1 2
7 1.00 0:04:39 1:29:22 4:39 - - - 186 200 - 5 3
8 1.00 0:04:33 1:33:55 4:33 - - - 186 190 - 1 3
9 0.54 0:02:33 1:36:29 4:45 - - - 184 188 - 1 1
總計 13.28 1:36:29 - 7:16 - - - 145 206 - 55 53