Garmin Connect 同步 公開
2017/09/24 07:57:26
0:06:07
訓練時間
3:32 /公里
平均
高強度累積太多
無法計算即時跑力
吃力程度
1.73 公里
訓練距離
168 bpm
平均心率
8.7
訓練指數
紀錄類型
今天狀態沒有很好,跟上次的成績一樣。

各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

分段 公里 時間 累計時間 配速 平均心率 平均儲備心率 最大心率 步頻(步/分) 最大步頻 觸地時間 爬升公尺 下降公尺
已選擇 1.73 6:07.1 - 3:33 168 88% 186 193 204 192 1 1
1 0.41 1:30.8 0:01:30 3:39 148 72% 163 192 204 194 1 0
2 0.44 1:34.0 0:03:04 3:35 168 87% 172 192 196 191 0 1
3 0.44 1:34.4 0:04:39 3:36 174 92% 179 192 194 193 0 0
4 0.44 1:27.9 0:06:07 3:21 181 97% 186 196 204 191 0 0
總計 1.73 6:07.1 - 3:33 168 88% 186 193 204 192 1 1