【你要練什麼?】科學化跑步課表自動產生器

作者 / 叉傑克 32328

四個月全馬破三:3:07 → 2:58

作者 / KFCS 徐國峰 28370

學會用知覺加速的最佳範例:2:53 → 2:35

作者 / KFCS 徐國峰 21435

2018渣打馬國內冠軍之路:賽前訓練篇

作者 / 羅譽寅 16959

找到您的專屬教練:一對一線上教練服務

作者 / 羅譽寅 10170

為什麼跑者應該要寫訓練日誌?

作者 / 余文彥 13641

到底該加量到多少才夠?

作者 / KFCS 徐國峰 18619

四百間歇的技術數據分析

作者 / KFCS 徐國峰 7234

如何設定課表不指定距離或是時間?(按下 Lap 才換下個動作)

作者 / 叉傑克 5120

有一份喜歡的課表,如何調整給自己跑?以公開的半馬課表為例

作者 / 叉傑克 3662